Blood Pressure  ( रक्तचाप ) 







Understanding Blood Pressure Readings

(ब्लड प्रेशर रीडिंग को समझना)


यह जानने का एकमात्र तरीका है कि क्या आपको उच्च रक्तचाप है, जिसे उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है, अपने रक्तचाप का परीक्षण कराना है। अपने परिणामों को समझना उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने की कुंजी है।


(स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर रक्तचाप श्रेणियाँ)

जानें कि अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की अनुशंसा के अनुसार क्या सामान्य माना जाता है।







ध्यान दें: उच्च रक्तचाप के निदान की पुष्टि किसी चिकित्सकीय पेशेवर से की जानी चाहिए। एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को असामान्य रूप से निम्न रक्तचाप रीडिंग का भी मूल्यांकन करना चाहिए।


Blood pressure categories

(रक्तचाप श्रेणियाँ)

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन द्वारा मान्यता प्राप्त पांच रक्तचाप श्रेणियां हैं:

(1)Normal ( सामान्य )









120/80 मिमी एचजी (पारा के मिलीमीटर) से कम रक्तचाप संख्या को सामान्य सीमा के भीतर माना जाता है। यदि आपके परिणाम इस श्रेणी में आते हैं, तो संतुलित आहार और नियमित व्यायाम जैसी हृदय-स्वस्थ आदतों को अपनाएँ।


(2) Elevated 






Elevated blood pressure is when readings consistently range from 120-129 systolic and less than 80 mm Hg diastolic. People with elevated blood pressure are likely to develop high blood pressure unless steps are taken to control the condition.


ऊंचा रक्तचाप तब होता है जब रीडिंग लगातार 120-129 सिस्टोलिक और 80 मिमी एचजी डायस्टोलिक से कम होती है। उच्च रक्तचाप वाले लोगों में उच्च रक्तचाप विकसित होने की संभावना होती है जब तक कि स्थिति को नियंत्रित करने के लिए कदम नहीं उठाए जाते।




Hypertension Stage 1   (उच्च रक्तचाप चरण 1)









उच्च रक्तचाप चरण 1 तब होता है जब रक्तचाप लगातार 130 से 139 सिस्टोलिक या 80 से 89 मिमी एचजी डायस्टोलिक तक होता है। उच्च रक्तचाप के इस चरण में, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर जीवनशैली में बदलाव की सलाह दे सकते हैं और एथेरोस्क्लोरोटिक हृदय रोग, या एएससीवीडी, जैसे दिल का दौरा या स्ट्रोक के जोखिम के आधार पर रक्तचाप की दवा जोड़ने पर विचार कर सकते हैं।



Hypertension Stage 2 







 


उच्च रक्तचाप चरण 2 तब होता है जब रक्तचाप लगातार 140/90 मिमी एचजी या अधिक होता है। उच्च रक्तचाप के इस चरण में, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर रक्तचाप की दवाओं और जीवनशैली में बदलाव के संयोजन की सलाह दे सकते हैं।



Hypertensive crisis   (उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट)

 



उच्च रक्तचाप के इस चरण में चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यदि आपके रक्तचाप की रीडिंग अचानक 180/120 मिमी एचजी से अधिक हो जाए, तो पांच मिनट प्रतीक्षा करें और फिर अपने रक्तचाप का दोबारा परीक्षण करें। यदि आपकी रीडिंग अभी भी असामान्य रूप से अधिक है, तो तुरंत अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से संपर्क करें। आप उच्च रक्तचाप संकट का अनुभव कर सकते हैं।  यदि आपका रक्तचाप 180/120 मिमी एचजी से अधिक है या आप सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, पीठ दर्द, सुन्नता/कमजोरी, दृष्टि में बदलाव या बोलने में कठिनाई जैसे संभावित अंग क्षति के लक्षण अनुभव कर रहे हैं, तो यह देखने के लिए इंतजार न करें कि क्या आपका दबाव अपने आप कम हो जाता है