HAIR FALL





( बाल झड़ना )

बालों का झड़ना, जिसे एलोपेसिया या गंजापन भी कहा जाता है, सिर या शरीर के किसी हिस्से से बालों के झड़ने को संदर्भित करता है। आमतौर पर कम से कम सिर शामिल होता है। बालों के झड़ने की गंभीरता एक छोटे से क्षेत्र से लेकर पूरे शरीर तक भिन्न हो सकती है। सूजन या घाव आमतौर पर मौजूद नहीं होते हैं। कुछ लोगों में बाल झड़ने से मनोवैज्ञानिक परेशानी होती है।









सामान्य प्रकारों में पुरुष- या महिला-पैटर्न बालों का झड़ना, एलोपेसिया एरीटा, और बालों का पतला होना शामिल है जिसे टेलोजन एफ्लुवियम के रूप में जाना जाता है।पुरुष-पैटर्न बालों के झड़ने का कारण आनुवंशिकी और पुरुष हार्मोन का संयोजन है; महिला पैटर्न बालों के झड़ने का कारण स्पष्ट नहीं है; एलोपेसिया एरीटा का कारण ऑटोइम्यून है; और टेलोजन एफ्लुवियम का कारण आमतौर पर शारीरिक या मनोवैज्ञानिक रूप से तनावपूर्ण घटना है।  गर्भावस्था के बाद टेलोजन एफ्लुवियम बहुत आम है। 

सूजन या घाव के बिना बालों के झड़ने के कम सामान्य कारणों में बालों का झड़ना, कीमोथेरेपी सहित कुछ दवाएं, एचआईवी/एड्स, हाइपोथायरायडिज्म और आयरन की कमी सहित कुपोषण शामिल हैं।घाव या सूजन के साथ होने वाले बालों के झड़ने के कारणों में फंगल संक्रमण, ल्यूपस एरिथेमेटोसस, विकिरण चिकित्सा और सारकॉइडोसिस शामिल हैं। बालों के झड़ने का निदान आंशिक रूप से प्रभावित क्षेत्रों पर आधारित होता है।






बालों के झड़ने के पैटर्न के उपचार में केवल स्थिति को स्वीकार करना शामिल हो सकता है, जिसमें किसी का सिर मुंडवाना भी शामिल हो सकता है। जिन हस्तक्षेपों की कोशिश की जा सकती है उनमें मिनोक्सिडिल (या फ़िनास्टराइड) दवाएं और हेयर ट्रांसप्लांट सर्जरी शामिल हैं। एलोपेसिया एरीटा का इलाज प्रभावित क्षेत्र में स्टेरॉयड इंजेक्शन द्वारा किया जा सकता है, लेकिन प्रभावी होने के लिए इसे बार-बार दोहराया जाना चाहिए। बालों का झड़ना एक आम समस्या है। 50 वर्ष की आयु तक बालों के झड़ने का पैटर्न लगभग आधे पुरुषों और एक चौथाई महिलाओं को प्रभावित करता है।लगभग 2% लोगों में किसी न किसी समय एलोपेसिया एरीटा विकसित हो जाता है।

Signs and symptoms ( संकेत और लक्षण)






बालों के झड़ने के लक्षणों में आमतौर पर गोलाकार पैटर्न में पैच में बालों का झड़ना, रूसी, त्वचा पर घाव और घाव शामिल हैं। एलोपेसिया एरीटा (हल्के-मध्यम स्तर) आमतौर पर बालों के झड़ने के असामान्य क्षेत्रों में दिखाई देता है, जैसे, भौहें, सिर के पीछे या कान के ऊपर, ऐसे क्षेत्र जहां पुरुष पैटर्न गंजापन आमतौर पर प्रभावित नहीं होता है। पुरुष-पैटर्न में बालों का झड़ना, गिरना और पतला होना कनपटियों पर शुरू होता है और सिर और सिर के बाल या तो पतले हो जाते हैं या झड़ जाते हैं। महिला-पैटर्न बालों का झड़ना ललाट और पार्श्विका पर होता है।

लोगों के सिर पर 100,000 से 150,000 तक बाल होते हैं। आम तौर पर एक दिन में झड़ने वाले बालों की संख्या अलग-अलग होती है, लेकिन औसतन 100 होती है।[9] सामान्य मात्रा बनाए रखने के लिए, बालों को उसी दर से बदला जाना चाहिए जिस दर से वे झड़ते हैं। बालों के पतले होने का पहला संकेत जो लोग अक्सर देखेंगे वह यह है कि ब्रश करने के बाद हेयरब्रश में या शैम्पू करने के बाद बेसिन में सामान्य से अधिक बाल छोड़ दिए जाते हैं। स्टाइलिंग से पतले होने वाले क्षेत्रों का भी पता चल सकता है, जैसे चौड़ी बिदाई या पतला मुकुट।



How many hair fall is normal

(स्वस्थ व्यक्ति में कितने बाल गिरना सामान्य है )




एक दिन में 50 से 100 बाल झड़ना सामान्य बात है। जब शरीर से प्रतिदिन काफी अधिक बाल झड़ते हैं, तो व्यक्ति के बाल अत्यधिक झड़ने लगते हैं। इस स्थिति के लिए चिकित्सा शब्द टेलोजन एफ्लुवियम है।





Food to Control Hair Fall ( बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए भोजन )




(1)  अंडे। अंडे में प्रोटीन और बायोटिन होता है, जो बालों को मजबूत बनाता है। ...

(2)  गाजर। ये न केवल आपकी आंखों के लिए बल्कि आपके बालों के लिए भी अच्छे हैं। ...

(3)  जई का दलिया। वे फाइबर, आयरन, जिंक और ओमेगा-6 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं। ...
 
(4) आलूबुखारा। ...

(5)  मीठे आलू। ... 

(6) डेयरी (कम वसा)...

(7)  अखरोट जैसे मेवे। ...

(8)  एवोकाडो।